武術として太極拳を学び心身共に健康に。石川県で伝統的な太極拳を学んでみませんか。

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太極拳と健康


太極拳は健康にいいと言われています。
では具体的に、どのようなことに効果があるのでしょうか。

太極拳のようなボディワークが医療的な効果を生むか否かについては、西洋で100年以上も前から議論されてきたそうです。
しかし、医学の専門家が関心を持ち、体系的な研究に本気で取り組み、多くの(慢性的な)症状に対する太極拳の効果を評価しだしたのはごく最近です。
近年の臨床試験により、太極拳には健康へのさまざまなメリットが知られてきています。心臓病の予防に役立ち、ストレスを抑制し、老齢者の全身の健康を促進させる効果があるといったことがわかってきています。

ここでは、医療機関が実際に研究で行った内容を紹介していきます。


【太極拳の健身効果研究の紹介】
  MEDLEYの研究紹介から