健康

日常の不調に効果的な、太極拳の練功を紹介していくシリーズです。

太極拳的には他にも細かい要訣がありますが、未経験者にも分かりやすいように、要点を絞っています。

デスクワークの方は、腰痛に悩まされる事が多いかと思 ...

2018年にNY Times Wellで、太極拳が理学療法よりも良い効果があるとの記事の紹介。

和訳(ここから)

太極拳の動きは、車椅子の高齢者も含め、全ての年齢層で簡単に学ぶことができる。
太極拳を実 ...