初心者

太極拳で腰痛・膝の痛み・肩こり・股関節の不調を改善する方法を整体士・太極拳指導者がまとめて解説。不調の根本原因と部位別の対処法をご紹介します。

太極拳で肩こり・首こりを根本から改善する方法を整体士・太極拳指導者が解説。マッサージでは繰り返す肩こりに、体の使い方からアプローチします。

高岡市成美地域交流センターで毎週木曜開講。富山県内で対人練習を含めた太極拳を本格的に学べる雙鯉會。初心者歓迎・体験費は会場費のみ。

太極拳の健康効果を体系的に解説。転倒予防・筋力維持・ストレス軽減・認知機能など身体・精神の両面をカバー。ハーバード大など研究データと10年の指導経験をもとにまとめました。

太極拳の始め方を初心者向けに解説。道具・服装・独学の限界・上達のコツまで、20年以上の指導経験をもとにまとめた完全ガイドです。

金沢市中央市民体育館で活動する太極拳・八卦掌教室「雙鯉會」のご案内。初心者歓迎・体験費100円。月・水・土曜（金沢）、木曜（高岡）に開講。武術として本格的に学べる環境を整えています。