運動

4/20(水)は中央市民体育館で、19時〜21時です。

4/16(土)は西部体育館で、太極拳教室が9時〜11時、八卦掌教室が11時〜12時です。

4/13(水)は中央市民体育館で、19時〜21時です。

順天堂大学で、都内在住高齢者1,596名を対象とした調査により、中学・高校生期と高齢期の両方の時期に運動習慣がある女性では骨密度が高く、骨粗鬆症のリスクが低いことを明らかにしたとのこと。(男性には因果関係はないとのこと)
我が ...

4/9(土)は西部体育館で、太極拳教室が9時〜11時、八卦掌教室が11時〜12時です。

4/6(水)は中央市民体育館で、19時〜21時です。

4/2(土)は中央市民体育館で、太極拳教室が9時〜11時、八卦掌教室が11時〜12時です。

3/30(水)は中央市民体育館で、19時〜21時です。

3/26(土)は西部体育館で、太極拳教室が9時〜11時、八卦掌教室が11時〜12時です。

3/23(水)は中央市民体育館で、19時〜21時です。