金沢

太極拳とヨガの違いを比較。動き方・目的・習得難易度・健康効果・向いている人を太極拳指導者が解説。どちらを始めるか迷っている方へ

はじめに太極拳を始めるのに、遅すぎる年齢はありません。雙鯉會では現在、40代〜60代の方が中心に稽古しており、60代から始めた方も無理なく続けています。この記事では、なぜ太極拳が年齢を問わず始めやすいのか、指導者の視点から解説します。太極拳...