太極拳と健康

日常の不調に効果的な、太極拳の練功を紹介していくシリーズです。

太極拳的には他にも細かい要訣がありますが、未経験者にも分かりやすいように、要点を絞っています。

デスクワークの方は、腰痛に悩まされる事が多いかと思 ...