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2021年11月22日太極拳と健康
日常の不調に効果的な、太極拳の練功を紹介していくシリーズです。
デスクワーカーに限らず、何かと悩まされがちな肩凝り。疲れた時とかにストレッチで気持ちよく伸ばしたいですよね。その肩凝りのストレッチで、片方の腕を逆の腕で胸元に ...
記事を読む 練功で健康に