太極拳と健康 女性に多い骨粗鬆症、予防には“続けられる運動”が重要です 骨粗鬆症は女性に多く見られる病気ですが、運動習慣によって予防が可能です。本記事では、研究データに基づき、骨密度を高める運動習慣の重要性と、太極拳など無理なく続けられる運動を紹介します。 2022.04.12 太極拳と健康雑記