雑記 太極拳と武術太極拳の違い｜目的・動き・練習法をプロが分かりやすく解説
太極拳と武術太極拳の違いを、目的・動き・練習法の３軸でわかりやすく解説。健康のために始めるならどっちが合う？初心者が迷わず選べる判断基準も紹介。体力に不安がある40〜70代でも無理なくスタートできます。
雑記 
稽古メモ 勁力(けいりょく)とはなにか|太極拳における力の発生方法
太極拳・内功武術で使われる“勁”という力のメカニズムを、筋肉・腱の張りと力の伝達経路という視点から丁寧に解説。初心者から経験者まで必見です。
雑記 ピラティスと太極拳を徹底比較｜成り立ち・思想・効果の違いとは？
健康法として人気のピラティスと太極拳。成り立ちや哲学的背景、効果とデメリットまでわかりやすく比較しました。
太極拳と健康 練功で健康に｜太極拳で膝を痛めないための動作を身につける
太極拳で膝を痛めていませんか？この記事では、膝を痛める原因と、正しい体の動かし方を身につけるための具体的な練習方法を詳しく解説。初心者から経験者まで役立つ内容です。
稽古メモ 八卦掌の走圏で方角を見失わないために|フラフープの一風変わった使い方
八卦掌の代表的練功である走圏、その走圏において八卦の方向に足を置くことを補助する道具として、組み立て式のフラフープを紹介。
太極拳と健康 太極拳でココロも体もリラックス｜ウェルネス習慣としての効果と魅力
太極拳は心身のリラックスとウェルネス効果で注目される“動く瞑想”。ストレス軽減、睡眠改善、自律神経の安定など研究で確認された効果と、続け方のポイントを紹介します。
太極拳と健康 練功で健康に｜腰痛の原因と太極拳による改善効果
太極拳が腰痛改善に効果的な理由を知っていますか？この記事では、腰痛の原因となる姿勢（猫背・反り腰）の解説から、自宅で取り組める「抜筋骨」や「丹田功」といった具体的な練功法までを詳しく紹介。太極拳の力で腰痛の悩みを解消しましょう。
太極拳と健康 夏の熱中症対策に！おすすめのスポーツウェア＆便利グッズ10選
夏の熱中症対策におすすめのスポーツウェア＆グッズ10選を紹介。冷感素材やネッククーラーなど、屋外でも快適に運動できるアイテムを厳選！
太極拳と健康 太極拳の健康効果がすごい｜将来の医療に活かされる可能性とは
太極拳は単なる運動ではなく、将来的に処方薬の代わりとして活用される可能性も。科学的な研究に基づいた健康効果を紹介します。
稽古メモ 太極拳における四正とは
太極拳の四正について、個別に説明。