稽古メモ 八卦掌とは？龍形八卦游身掌の歩法・換掌式を徹底解説
八卦掌の基本である走圏・足運び・換掌式まで。金沢・高岡で指導する龍形八卦游身掌の歩法を、10年以上の指導経験をもとに体系立てて解説します。
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稽古メモ 太極拳の専門用語・概念を徹底解説｜四正・勁力・推手・放鬆まで
「太極拳の言葉の意味がわからない」を解消。勁力・放鬆・推手・四正など、金沢・高岡の教室雙鯉會が実際の指導経験をもとに解説します。
稽古メモ 太極拳はなぜゆっくり動く？武術としての深い理由と驚きの健康効果を解説
太極拳はなぜゆっくり動くのか？その理由は「武術としての合理性」と副産物としての「スロートレーニング効果」にあります。東大やハーバード大の研究に基づく科学的根拠（筋力向上・自律神経・脳の活性化）から、意外な「速い練習」の存在まで解説。スローな動きに隠された驚きのメリットを知れば、あなたも太極拳を始めたくなるはず！
稽古メモ 八法五歩(はっぽうごほ)とは？太極拳の基本「十三勢」の意味をやさしく解説
太極拳の基本用語「八法五歩(はっぽうごほ)」の意味・読み方をわかりやすく解説。掤・捋・擠・按などの八法と、進・退などの五歩の由来、五行・八卦との関係まで、初心者にも理解しやすくまとめました。金沢市・高岡市で太極拳を学びたい方、体験をご希望の方も必見の内容です
稽古メモ 勁力(けいりょく)とはなにか|太極拳における力の発生方法
太極拳・内功武術で使われる“勁”という力のメカニズムを、筋肉・腱の張りと力の伝達経路という視点から丁寧に解説。初心者から経験者まで必見です。
太極拳と健康 練功で健康に｜太極拳で膝を痛めないための動作を身につける
太極拳で膝を痛めていませんか？この記事では、膝を痛める原因と、正しい体の動かし方を身につけるための具体的な練習方法を詳しく解説。初心者から経験者まで役立つ内容です。
稽古メモ 八卦掌の走圏で方角を見失わないために|フラフープの一風変わった使い方
八卦掌の代表的練功である走圏、その走圏において八卦の方向に足を置くことを補助する道具として、組み立て式のフラフープを紹介。
太極拳と健康 慢性腰痛に太極拳が効く理由｜整体士・指導者が根本原因から解説
慢性的な腰痛はなぜ繰り返すのか。整体士の資格を持つ太極拳指導者が、腰痛の根本原因と太極拳による改善アプローチを具体的な練功法とともに解説します。
稽古メモ 太極拳における四正とは
太極拳の四正について、個別に説明。
稽古メモ 八卦掌 換掌式
弊会で行っている八卦掌は、正式には龍形八卦游身掌(りゅうけいはっけゆうしんしょう)といい、走圏を行い、手を入れ替え(換掌)歩く向きを逆転する、八つの形(換掌式)があり、そこに八卦掌の要素が詰まっております。換掌式単換掌(たんかんしょう)双換...