雑記 太極拳の動きが優雅な理由｜武術としての合理性と美しさの秘密
太極拳の動きはなぜ優雅で美しく見えるのでしょうか。本記事では武術としての合理性、放鬆（力みを抜く技術）、重力に対する軸のバランスなど、太極拳の美しさを生み出す3つの理由をわかりやすく解説します。
雑記 
稽古メモ 太極拳はなぜゆっくり動く？武術としての深い理由と驚きの健康効果を解説
太極拳はなぜゆっくり動くのか？その理由は「武術としての合理性」と副産物としての「スロートレーニング効果」にあります。東大やハーバード大の研究に基づく科学的根拠（筋力向上・自律神経・脳の活性化）から、意外な「速い練習」の存在まで解説。スローな動きに隠された驚きのメリットを知れば、あなたも太極拳を始めたくなるはず！
雑記 太極拳後のたんぱく質補給｜ホエイプロテイン×豆乳と牛乳割りの違いをやさしく解説
ホエイプロテインと豆乳の飲み合わせは大丈夫？お腹がゴロゴロする原因や対処法、豆乳・牛乳・水の違いを詳しく紹介します。
稽古メモ 太極拳の基本「十三勢（八法五歩）」とは？意味や由来を初心者向けに徹底解説
太極拳の別名「十三勢」や、基本となる「八法五歩」の意味をご存知ですか？掤・捋・擠・按などの八法と、進・退などの五歩の由来、さらに五行・八卦との深い関係を詳しく解説します。金沢市・高岡市で太極拳を学びたい方、体験をご希望の方も必見の内容です。
雑記 太極拳と武術太極拳の違い｜目的・動き・練習法をプロが分かりやすく解説
太極拳と武術太極拳の違いを、目的・動き・練習法の３軸でわかりやすく解説。健康のために始めるならどっちが合う？初心者が迷わず選べる判断基準も紹介。体力に不安がある40〜70代でも無理なくスタートできます。
稽古メモ 勁力(けいりょく)とはなにか|太極拳における力の発生方法
太極拳・内功武術で使われる“勁”という力のメカニズムを、筋肉・腱の張りと力の伝達経路という視点から丁寧に解説。初心者から経験者まで必見です。
雑記 ピラティスと太極拳を徹底比較｜成り立ち・思想・効果の違いとは？
健康法として人気のピラティスと太極拳。成り立ちや哲学的背景、効果とデメリットまでわかりやすく比較しました。
太極拳と健康 練功で健康に｜太極拳で膝を痛めないための動作を身につける
太極拳で膝を痛めていませんか？この記事では、膝を痛める原因と、正しい体の動かし方を身につけるための具体的な練習方法を詳しく解説。初心者から経験者まで役立つ内容です。
稽古メモ 八卦掌の走圏で方角を見失わないために|フラフープの一風変わった使い方
八卦掌の代表的練功である走圏、その走圏において八卦の方向に足を置くことを補助する道具として、組み立て式のフラフープを紹介。
太極拳と健康 太極拳でココロも体もリラックス｜ウェルネス習慣としての効果と魅力
太極拳は心身のリラックスとウェルネス効果で注目される“動く瞑想”。ストレス軽減、睡眠改善、自律神経の安定など研究で確認された効果と、続け方のポイントを紹介します。