教室からのお知らせ

11/27(水)の教室は中央市民体育館で、19時~21時です。

太極拳と健康, 雑記

 住民の健康づくりの活動にインセンティブを与える「健康ポイント制度」を導入する自治体が増えているそうです。医療費の増大という地域の抱える課題を解決することが狙いだとか。

 歩いた歩数に応じてポイントがついて、そのポイントで ...

教室からのお知らせ

11/23(土)の教室は、午後はかけ試し稽古会があるので午前開催とします。中央市民体育館で10時~12時になります。

教室からのお知らせ

11/20(水)の教室は中央市民体育館で、19時~21時です。

教室からのお知らせ

11/16(土)は中央市民体育館で、太極拳教室が14時~16時、八卦掌教室が16時~17時です。

教室からのお知らせ

11/13(水)の教室は中央市民体育館で、19時~21時です。

稽古メモ

 某格闘ゲームの天才太極拳使いさんの対戦中の姿勢ですが、どう見ても太極拳の要求する姿勢じゃないんですよね。技を出している時はともかく、相手と対面しているときに上半身をフラフラさせて腰椎の部分(赤丸の箇所)を反った姿勢をとることが結構あ ...

教室からのお知らせ

11/9(土)は中央市民体育館で、太極拳教室が14時~16時、八卦掌教室が16時~17時です。

稽古メモ

 走圏の足運びの説明です。

 足裏が接地する際には、大きく分けて 母指球と踵(かかと) の2か所を意識して床面に接します。

走圏 足運び(第一段階)

 第一段階では、足幅のレールの同じ側に、母指球と踵の両方を接地 ...

稽古メモ

弊会で指導する八卦掌の歩法。

 最初に自分が向いている向き(図では上)を南とみなして、八歩で一周(360°)を回ります。開始位置は西、図の⑧の位置からです。最初はわかりにくいので、円の中心と45°ごとの位置に目印を置くとよ ...