稽古日記 極峰拳社 北陸研修会 10月度研修
10月の研修会は龍形剣と八卦棍三昧。習うのが二周目だと、色々と理解が深まります。武器の理解が八卦掌の理解を深めてくれます。極峰拳社 北陸研修会はこちらそれにしても、武器の套路はかっこいいわー(^.^)
太極拳
稽古日記 
教室からのお知らせ 極峰拳社北陸研修会のご紹介
YouTube『武道のススメ』チャンネルさんに先日の極峰拳社北陸研修の6時間のうち最後の1時間ほどを撮影していただき、公開可能な部分を30分ほどに纏めていただきました。地方研修はこんなノリでやっております。遅刻早退自由、他派と掛け持ち可、入...
太極拳と健康 太極拳の効果|高齢者の転倒予防
オックスフォード大学の研究で、太極拳が高齢者の転倒予防に効果的ということが提示されています。和訳(ここから)拙いですが(^^;オックスフォード大学の研究で、年金受給者が太極拳で転倒のリスクを50%程度低減できることが判明。この研究では、年金...
太極拳と健康 太極拳と姿勢
姿勢が悪いと健康によくない。よく言われていることですが、良い姿勢とはどういったものでしょうか。真っ直ぐに立ってくださいと言われたときに、程度の差はあるものの、下に示す写真①のような姿勢を取る人は多いです。 本人の感覚では真っ直ぐ立っているつ...