雑記 太極拳の動きが優雅な理由｜武術としての合理性と美しさの秘密
太極拳の動きはなぜ優雅で美しく見えるのでしょうか。本記事では武術としての合理性、放鬆（力みを抜く技術）、重力に対する軸のバランスなど、太極拳の美しさを生み出す3つの理由をわかりやすく解説します。
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雑記 太極拳後のたんぱく質補給｜ホエイプロテイン×豆乳と牛乳割りの違いをやさしく解説
ホエイプロテインと豆乳の飲み合わせは大丈夫？お腹がゴロゴロする原因や対処法、豆乳・牛乳・水の違いを詳しく紹介します。
雑記 太極拳と武術太極拳の違い｜目的・動き・練習法をプロが分かりやすく解説
太極拳と武術太極拳の違いを、目的・動き・練習法の３軸でわかりやすく解説。健康のために始めるならどっちが合う？初心者が迷わず選べる判断基準も紹介。体力に不安がある40〜70代でも無理なくスタートできます。
雑記 ピラティスと太極拳を徹底比較｜成り立ち・思想・効果の違いとは？
健康法として人気のピラティスと太極拳。成り立ちや哲学的背景、効果とデメリットまでわかりやすく比較しました。
太極拳と健康 夏の熱中症対策に！おすすめのスポーツウェア＆便利グッズ10選
夏の熱中症対策におすすめのスポーツウェア＆グッズ10選を紹介。冷感素材やネッククーラーなど、屋外でも快適に運動できるアイテムを厳選！
雑記 シン・上達の仕組み〜seasonⅡ〜開幕
中国武術の英知による、上達のしくみ。このしくみを学ぶことで、武術やスポーツだけでなく、あらゆるジャンルで上達することができます。
太極拳と健康 高齢者の筋肉が減る原因は？タンパク質不足とその対策をわかりやすく解説！
なぜ高齢者の筋肉は減る？サルコペニアとは何か？高齢期に必要なタンパク質量やプロテインの取り方、太極拳を使った筋力維持法まで、すぐ実践できる対策を一挙にご紹介します。
雑記 国際交流会 月刊秘伝への掲載
こちらの記事でも紹介させていただいた、「国際九九太極拳文化論壇交流会 in 福岡」が、3/14発売の月刊秘伝四月号に、記事掲載されました。交流会の内容が簡潔にまとめられており、白黒ながらも、雰囲気がよく分かる写真が載っております。不詳私めも...
雑記 棒相撲のご紹介
先日発売された、月刊秘伝3月号に、空手道士縁会を主催されている武田先生が、普及に努めておられる、棒相撲が初めて掲載されました。棒相撲とは一本の棒を両側から二人で持って、相手の体勢を崩す競技で、小用先生の刀禅の稽古法である槍推手をベースに、武...
稽古日記 中国武術は武器が多彩
中国武術の武器術に特化した内容。双剣の購入エピソードから、槍・棍・刀・剣という四大兵器、さらに奇門兵器までを解説。武術・八卦掌に興味のある方や、石川県、富山県、福井県など、北陸で武器術を学ぶ教室を探している方へ。