太極拳

北陸研修会で、3m近くある棍(大杆子)を根元だけを持って上げ下げする錬功を実施。普通の人なら、筋力で無理やり上げることは難しく、太極拳で言うところの掤(ポン)、按(アン)の力の出し方と、テコの原理により筋力に頼らない操作を行っています ...

2018年にNY Times Wellで、太極拳が理学療法よりも良い効果があるとの記事の紹介。

和訳(ここから)

太極拳の動きは、車椅子の高齢者も含め、全ての年齢層で簡単に学ぶことができる。
太極拳を実 ...

10月の研修会は龍形剣と八卦棍三昧。習うのが二周目だと、色々と理解が深まります。武器の理解が八卦掌の理解を深めてくれます。

極峰拳社 北陸研修会はこちら

それにしても、武器の套路はかっこいいわー(^.^)

10/10(土)は中央市民体育館で、太極拳教室が14時～16時、八卦掌教室が16時～17時です。

YouTube『武道のススメ』チャンネルさんに先日の極峰拳社北陸研修の6時間のうち最後の1時間ほどを撮影していただき、公開可能な部分を30分ほどに纏めていただきました。地方研修はこんなノリでやっております。遅刻早退自由、他派と掛け持ち ...

先週に引き続き、青空の元、太極拳でスッキリ爽やかになりましょう教室のご案内です。

日時：5/24(日) 14:00～17:00
場所：伏見川中央公園

先週はあいにくの天気でしたが、今週は(今のところ)晴 ...

5/14に石川県も緊急事態宣言の解除対象となりました。まだまだ油断できない状況ではありますが、自粛生活が続く中、身体を動かしていないことが多いと思います。運動不足は免疫力の低下を招きやすくなりますので、体育館は使えずとも、晴れた空の下 ...

オックスフォード大学の研究で、太極拳が高齢者の転倒予防に効果的ということが提示されています。

和訳(ここから)拙いですが(^^;

オックスフォード大学の研究で、年金受給者が太極拳で転倒のリスクを50%程度低減で ...