稽古メモ 太極拳はなぜゆっくり動く？武術としての深い理由と驚きの健康効果を解説
太極拳はなぜゆっくり動くのか？その理由は「武術としての合理性」と副産物としての「スロートレーニング効果」にあります。東大やハーバード大の研究に基づく科学的根拠（筋力向上・自律神経・脳の活性化）から、意外な「速い練習」の存在まで解説。スローな動きに隠された驚きのメリットを知れば、あなたも太極拳を始めたくなるはず！
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雑記 太極拳と武術太極拳の違い｜目的・動き・練習法をプロが分かりやすく解説
太極拳と武術太極拳の違いを、目的・動き・練習法の３軸でわかりやすく解説。健康のために始めるならどっちが合う？初心者が迷わず選べる判断基準も紹介。体力に不安がある40〜70代でも無理なくスタートできます。
稽古メモ 勁力(けいりょく)とはなにか|太極拳における力の発生方法
太極拳・内功武術で使われる“勁”という力のメカニズムを、筋肉・腱の張りと力の伝達経路という視点から丁寧に解説。初心者から経験者まで必見です。
稽古メモ 太極拳における四正とは
太極拳の四正について、個別に説明。
雑記 シン・上達の仕組み〜seasonⅡ〜開幕
中国武術の英知による、上達のしくみ。このしくみを学ぶことで、武術やスポーツだけでなく、あらゆるジャンルで上達することができます。
稽古日記 棒相撲の進化が止まらない
はじめに6/8(日)に、棒相撲講習会＆掛だめし稽古会が、高岡市川原公民館で行われました。今回は棒相撲普及協会会長の武田先生をお招きし、基本練功をみっちり習うことができました。武田先生がいろいろと検証されているテクニックを、惜しげなく開示して...
太極拳と健康 太極拳は高齢者にも効果的な運動
太極拳が高齢者に効果的な理由を、肉体的、精神的、認知的な効果についてそれぞれ説明します。
雑記 八卦掌の世界
本場中国で、長年にわたり八卦掌を学ばれた、大和さんが執筆された書籍です。大和さんとは八年前の国際交流会で糸島にて一度お会いしました(あちらは全く覚えていらっしゃらないと思われますが笑)。その際に、見事な八卦掌の演武を披露されていました。長年...
稽古メモ 八卦掌 換掌式
弊会で行っている八卦掌は、正式には龍形八卦游身掌(りゅうけいはっけゆうしんしょう)といい、走圏を行い、手を入れ替え(換掌)歩く向きを逆転する、八つの形(換掌式)があり、そこに八卦掌の要素が詰まっております。換掌式単換掌(たんかんしょう)双換...
稽古日記 週末は武術三昧
4/13、14はガッツリ2日間、武術イベント三昧の週末を過ごしました。土曜午前中は普通に教室を開催。体験の方が来られ、太極拳の練功、套路、散手、推手を体験していただき、ご好評をいただけました。3時間の教室の後、13時からの極峰拳社二代目師範...