教室からのお知らせ 極峰拳社北陸研修会のご紹介
YouTube『武道のススメ』チャンネルさんに先日の極峰拳社北陸研修の6時間のうち最後の1時間ほどを撮影していただき、公開可能な部分を30分ほどに纏めていただきました。地方研修はこんなノリでやっております。遅刻早退自由、他派と掛け持ち可、入...
教室からのお知らせ 太極拳と健康 太極拳の効果|高齢者の転倒予防
オックスフォード大学の研究で、太極拳が高齢者の転倒予防に効果的ということが提示されています。和訳(ここから)拙いですが(^^;オックスフォード大学の研究で、年金受給者が太極拳で転倒のリスクを50%程度低減できることが判明。この研究では、年金...
雑記 武舞同源
松戸Evaダンススタジオさんが、遠山先生の太極拳がベリーダンサーにお薦めという記事をアップされました。反り腰の改善や、踵に体重を載せる感覚、指先まで神経を使うことを身につけるのに最適ということで、ご紹介いただいています。以前にも書きましたが...
稽古日記 2019年最後の北陸研修会
今日は今年最後の北陸研修会でした。刀禅のセミナーを経て、太極拳、八卦掌、形意拳の理解が一層深まりました。来年も頑張っていきましょう！ 太極拳をはじめとする内功武術を学びたい方、無理のない体の使い方を身に付けたい方、身体感覚や身体意識、身体操...
稽古日記 コラボ企画！ システマ&掛け試し稽古会+刀禅セミナー
先週末11/30、12/1と、金沢市内においてシステマ+掛け試し稽古会、刀禅セミナーが初開催されました。 掛け試し稽古会とは、元極真空手世界チャンピオンで、練空武館館長の高久昌義先生のお声かけの元、空手や拳法等、各種武術本来の技（型で学んだ...
太極拳と健康 健康ポイント事業
住民の健康づくりの活動にインセンティブを与える「健康ポイント制度」を導入する自治体が増えているそうです。医療費の増大という地域の抱える課題を解決することが狙いだとか。 歩いた歩数に応じてポイントがついて、そのポイントでクーポンをもらえたりす...
稽古メモ 太極拳の姿勢
ゲーム：Dead or Aliveより 某格闘ゲームの天才太極拳使いさんの対戦中の姿勢ですが、どう見ても太極拳の要求する姿勢じゃないんですよね。技を出している時はともかく、相手と対面しているときに上半身をフラフラさせて腰椎の部分(赤丸の箇所...
稽古メモ 八卦掌 足運び
走圏の足運びの説明です。 足裏が接地する際には、大きく分けて 母指球と踵(かかと) の2か所を意識して床面に接します。走圏 足運び(第一段階) 第一段階では、足幅のレールの同じ側に、母指球と踵の両方を接地します。足をレールに沿って前に出して...
稽古メモ 八卦掌 走圏
弊会で指導する八卦掌の歩法。 最初に自分が向いている向き(図では上)を南とみなして、八歩で一周(360°)を回ります。開始位置は西、図の⑧の位置からです。最初はわかりにくいので、円の中心と45°ごとの位置に目印を置くとよいです。八歩で一周。...
稽古メモ 太極拳、八卦掌を始める際に必要なもの
太極拳や八卦掌を始めるにあたって、どのような道具が必要か気になる方がいらっしゃるかもしれませんが、最初からなにか特別な道具は必要ありません。 教室にお問い合わせいただいた際に、多い質問がこちら です。どのような恰好でいけばいいですか内履きは...