稽古メモ 体の水平慣性力
突然ですが、下図の黒丸にあった玉が、赤丸の位置まで到達するのが一番早いのは、①から④のうちどの斜面でしょうか？幅と高さは全て共通です。答えは④番です。直感的にわかる人も多いでしょうが、この話は数学的に証明されていて、最速降下曲線といい、サイ...
太極拳
稽古メモ 稽古メモ 太極拳で前引きと言われないために
以前、体育館で教室をやっていると、某表演系団体さんの会員と思われる方がやってきて、個人練習をされていました。教室が終わって、さて帰るかと体育館の多目的室を出ようとしたら、その個人練習の方に突然声をかけられ、質問を受けました。「いつも前引きと...
稽古日記 8月北陸研修会
山の日の振替休日となった、8月9日の12時～18時に、北陸研修会を開催しました。参加者が減ったり、まん延防止等重点措置のために、会場の確保にすったもんだしたりして開催時間をずらしたりと、久々に準備段階が、いろいろ大変でした(^_^;)開幕か...
稽古日記 掛け試し稽古会にて
今日、太極拳は健康のためにやる方や、表演大会に出る方など、様々な関わり方、楽しみ方がありますし、関わり方は個々人の自由です。しかしながら、本来は武術であり、戦闘技術、さらには生き延びるためのサバイバル技術です。せっかく武術をやっているならば...
稽古メモ 太極拳の打撃って効くの？
太極拳の動作は一見何しているのかよくわからないものが多いですが、これは打ってます！ってのが明確にわかるものもいくつかあります。例えば、攬雀尾(らんじゃくび)の最後にでてくる双按(そうあん)なんかは、両手を前に突き出しているので、打撃とわかる...
稽古日記 長くて重い物を扱う
北陸研修会で、3m近くある棍(大杆子)を根元だけを持って上げ下げする錬功を実施。普通の人なら、筋力で無理やり上げることは難しく、太極拳で言うところの掤(ポン)、按(アン)の力の出し方と、テコの原理により筋力に頼らない操作を行っています。最初...
太極拳と健康 太極拳の効果|太極拳で身体を鍛える
2018年にNY Times Wellで、太極拳が理学療法よりも良い効果があるとの記事の紹介。和訳(ここから)太極拳の動きは、車椅子の高齢者も含め、全ての年齢層で簡単に学ぶことができる。太極拳を実施している人々のグループを見ると、しばしば「...
稽古日記 極峰拳社 北陸研修会 10月度研修
10月の研修会は龍形剣と八卦棍三昧。習うのが二周目だと、色々と理解が深まります。武器の理解が八卦掌の理解を深めてくれます。極峰拳社 北陸研修会はこちらそれにしても、武器の套路はかっこいいわー(^.^)
教室からのお知らせ 極峰拳社北陸研修会のご紹介
YouTube『武道のススメ』チャンネルさんに先日の極峰拳社北陸研修の6時間のうち最後の1時間ほどを撮影していただき、公開可能な部分を30分ほどに纏めていただきました。地方研修はこんなノリでやっております。遅刻早退自由、他派と掛け持ち可、入...
太極拳と健康 太極拳の効果|高齢者の転倒予防
オックスフォード大学の研究で、太極拳が高齢者の転倒予防に効果的ということが提示されています。和訳(ここから)拙いですが(^^;オックスフォード大学の研究で、年金受給者が太極拳で転倒のリスクを50%程度低減できることが判明。この研究では、年金...